Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
107 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 148.82g | Carbs: 147.66g.
Breakfast: Milka Caramel, Оливковое Масло, Рыба в Кляре, Гречка Вареная, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Рыба в Кляре, Финик, Стимул Мармелад, Nixe Тунец в Оливковом Масле , Помидоры Черри, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Сильпо Куриные Чипсы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|