Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
71.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 67.38g | Carbs: 138.60g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Кофе, SPAR Кольца Кальмара Сушеные , Перекресток Яблоко Гольден, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Тушеные Овощи. Dinner: Leti Хрумченье, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Norven Форель Слабосоленая, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Ударница Зефир в Шоколаде "Шармэль" Классический. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|