Verónika Raydok-Halen's Journal, 01 Apr 24

Ужин после степ-платформы: творог, яблоко, банан и зеро топинг. Текущий вес: 59,25 кг.

---

1272 kcal

Fat: 20.69g | Prot: 114.08g | Carbs: 160.63g.   Breakfast: Макфа Макароны Триколлини, Ашан Огурец, Помидоры, Окей Грудка Куриная Отварная. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп детский. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Перекресток Яблоко Красное. Snacks/Other: Фруто Няня Сок Яблоко с Липой и Ромашкой, Мандарины, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...

2599 kcal

Exercise: Планка - 1 minute, Resting - 8 hours and 59 minutes, Aerobics - 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 3 hours and 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Working - 8 hours. more...