Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
82.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2313 kcal
|
Fat: 73.57g | Prot: 190.16g | Carbs: 197.84g.
Breakfast: Канталупе Дыни, Ветчина, Greek Йогурт Греческий Обезжиренный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Грибной Соус, Добрый Повар, Сыр Чеддер, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Мёд, Арбуз, Венские Вафли, Яйцо, Куриная Грудка. Lunch: Мороженое, Лента Питахайя, Манго, Meiji High Protein Chocolate, Папайя. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Лук, Авокадо Авокадо Хасс, Бекон (Жареный), Добрый Повар, Гуакамоле, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный, Помидоры. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|