Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
82.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 169.57g | Carbs: 131.53g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Лук, Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки, Куриная Ферма Печень, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Vитамин Смесь для Смузи Банан Клубника Черника. Dinner: Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|