Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 131.26g | Carbs: 143.34g.
Breakfast: Альпен Гольд Макс Фан, не Молоко Банановое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Геркулес Геркулес Монастырский, Ижмолоко Молоко 2,5%, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Яйцо Куриное. Lunch: Botanica Масло Оливковое, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: не Молоко Банановое, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Махеевъ Джем Персик-Манго, Играмолоко Йогурт 2,9%, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Яблоко Красное , Играмолоко Йогурт 2,9%. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|