Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
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85.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2024:
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1608 kcal
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Fat: 68.18g | Prot: 94.77g | Carbs: 189.87g.
Breakfast: Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Café (Infusão), Manteiga (com Sal), Canela, Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo. Lunch: Alface de Folha Verde, Cenouras, Chuchu Cozido, Abóbora Refogada, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Quero Ameixa em Calda, Abóbora Refogada, Ovo Frito, Swift Arroz Carreteiro. Snacks/Other: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Qualitá Nozes sem Casca, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Maçãs Fuji. more...
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2400 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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NaneSophia's Weight History
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