Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2015
|
108 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2015:
|
1969 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 72.67g | Carbs: 128.55g.
Breakfast: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Nalle Kaura ja Ruis. Lunch: Blue Dragon Munanuudelit, Teriyaki-kastike, Rainbow Vihannessekoitus, Kypsennetty Lohi. Snacks/Other: Kuusamon Savuporo Sulatejuusto, Rainbow Cheddar, Atria Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Jälkiuunipala, Valkoviini, Snellman Kunnon Nakki Makkara, Espressokahvi, Pirkka Valkosuklaacookie, Kiivi, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Lindahls Turkish Yoghurt. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|