Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 139.15g | Carbs: 195.99g.
Breakfast: Голден Яблоко , Творог 5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Омлет или Яичница. Dinner: Голден Яблоко , Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Магнит Грейпфрут, Щедрый Год Рис Длиннозерный в Пакетиках, Троекурово Грудка ЦБ Охлажденная. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Bathing - 4 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitriy_na fokse's Weight History
|