Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2284 kcal
|
Fat: 88.34g | Prot: 133.90g | Carbs: 239.00g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной, Чернослив, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Здороведа Гречка с Белыми Грибами, Оливковое Масло (Первого Отжима), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сыр, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Monini Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Barilla Спагетти 3 Отварные , ВкусВилл Голень Индейки в Маринаде. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Суфле в Молочном Шоколаде, Яблоко, Виноград. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|