Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
49.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 78.59g | Carbs: 149.80g.
Breakfast: Яблочное Пюре с Сахаром, Люди Любят Хлеб Австрийский, NEO Йогурт Греческий Клубника, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Красная Цена Форель Слабосоленая, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Руккола, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: SPAR Плетенка с Маком, SPAR Салат из Водорослей "Чука", Dove Молочный Шоколад с Миндалем и Карамелью, Любятово Галеты Классические, Куриное Филе French, Лента Вырезка Свиная. Dinner: Лента Красный Апельсин, Салат Овощной со Сметаной, Котлета Свиная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоки, Атаг Конфета Слеза Мужчины. more...
|
|
1567 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 28 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
барсукотик's Weight History
|