Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 46.19g | Carbs: 144.51g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Невский Кондитер Батончик So Crispy с Шоколадом. Lunch: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Кофе, Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех . Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Other: Шато Тамань Шампанское Полусладкое. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|