Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
82.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
827 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 76.10g | Carbs: 20.88g.
Breakfast: Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Ашан Шампиньоны. Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Сметана , Danke Творог 5%. Snacks/Other: Ярмолпрод Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Кофе, Мандариновый мусс. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|