Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
54.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 71.63g | Carbs: 98.10g.
Breakfast: Данон Актибио Чернослив, Granola Lab Гранола Wild Crunch "Киноа и Фисташка + Протеин". Lunch: Гречка Отварная, Hochland Сыр Творожный Cremette, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Ананас, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Савушкин Продукт Теос Актив 2%, Клубника, Самокат Матча. more...
|
|
1252 kcal
|
Exercise:
шаги 4108 - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasyadjcud's Weight History
|