Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
121 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 29.05g | Prot: 155.13g | Carbs: 81.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Кофе с Молоком, Сахалин Рыба Навага, Мистраль Гречка, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Dinner: Exponenta Exponenta Соленая Карамель, Семь Холмов Говядина Копчено-Вареная. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuras999's Weight History
|