Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
73.7 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 118.35g | Carbs: 101.96g.
Breakfast: Roi Thai Кокосовое Молоко, Замороженная Вишня, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Помидоры, Олейна Масло Растительное . Dinner: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|