Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 117.17g | Carbs: 177.09g.
Breakfast: ВкусВилл Кейс-Торт Манго-Маракуйя, Mote Протеин Соленая Карамель , ВкусВилл Колбаса Вареная Халяль, ВкусВилл Сыр Российский Молодой , Салат Айсберг, Черемушки Хлеб Зерновик . Lunch: Банан, Домик в деревне Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Dinner: Манго, Плов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сырой Овощ. Snacks/Other: Просфора, Посиделкино Овсяное с Шоколадными Кусочками, Яблоко, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
anna.bondartschuk's Weight History
|