Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 87.34g | Carbs: 125.43g.
Breakfast: Брест-Литовск Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Брест-Литовск Сыр Эдам 40%, Савушкин Творог 5%, Яйцо Куриное. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Шпинат, Оливковое Масло, Молочный Мир Сливки 10%, Лук, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста. Dinner: Optimum Nutrition Протеин Шоколадный, Брест-Литовск Молоко 3,6%. Snacks/Other: Евроопт Груша Конференция, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Черная Смородина, Малина, Ежевика, Голубика. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.votchuk's Weight History
|