Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
95.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2778 kcal
|
Fat: 83.89g | Prot: 181.19g | Carbs: 196.43g.
Breakfast: Бегемотик Бонди Гематоген, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Курица Вареная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеченная или Жареная Треска, Масло Подсолнечное, Брокколи, Морковь, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Швепс Биттер Лемон, Джин, SPAR Фрикасе Куриное в Сливках, Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Чон's Weight History
|