Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
54.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2088 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 120.37g | Carbs: 242.25g.
Breakfast: Голубика, Клубника, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Рогачев Сгущенка, Лента Сырники Фитнес. Lunch: Макарун, Heinz Терияки Соус , Prosto Рис Отборный Длиннозерный, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Dinner: Оливковое Масло, Голубика, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Клубника, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Рогачев Сгущенка, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|