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2593 kcal
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Fat: 44.21g | Prot: 173.99g | Carbs: 251.18g.
Breakfast: MuscleMeds Carnivor. Lunch: Quaker Oatmeal, 닭신 오븐구이 닭안심살 오리지널, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: 배추겉절이, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 밥. Snacks/Other: 메가박스 카라멜팝콘, 리코스 라운드 나쵸칩, 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, 복음자리 포도잼, MuscleMeds Carnivor, 카누 스위트 아메리카노. more...
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