Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2015
|
58 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2015:
|
1390 kcal
|
Fat: 34.90g | Prot: 96.93g | Carbs: 182.08g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яблоко, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Пассим Каша Пшеничная. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Кофе с Молоком, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: RLine Total Complex, Гранат, Киви. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 28 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaxrutka's Weight History
|