Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
93.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2278 kcal
|
Fat: 84.72g | Prot: 191.52g | Carbs: 183.01g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Окское Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Капуста Белокочанная, Ашан Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец, Лента Филе Индейки, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Dinner: Савушкин Продукт Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Pro Casein. Snacks/Other: Магнит Банан, Bombbar Цельнозерновые Чипсы с Сыром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albert_80's Weight History
|