Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
92.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2384 kcal
|
Fat: 83.83g | Prot: 198.20g | Carbs: 206.29g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Карамель, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Сметана 15%, Ламбер Сыр Ламбер, Grovo Удобное Яйцо Белки, Лето Яйцо Куриное С1, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Lunch: Лента Филе Грудки Индейки, Глобус Маслины без Косточек, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Pasteroni Макароны. Dinner: Савушкин Продукт Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bombbar Pro Casein. Snacks/Other: Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albert_80's Weight History
|