Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
92.1 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2368 kcal
|
Fat: 88.86g | Prot: 205.65g | Carbs: 182.70g.
Breakfast: Коркунов Коллекция Конфет из Темного и Молочного Шоколада, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеин Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Ламбер Сыр Ламбер, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Grovo Удобное Яйцо Белки, Окское Яйцо. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Говяжий Фарш, Мистраль Рис Янтарь. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Bombbar Pro Casein. Snacks/Other: Огурец, Пятерочка Банан, Кабачки, Пятерочка Помидоры, Желтый Сладкий Перец. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albert_80's Weight History
|