Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 22.55g | Prot: 48.76g | Carbs: 211.89g.
Breakfast: Сахар, Чай, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль. Lunch: Сахар, Чай, Fish House Котлеты Рыбные в Панировке, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Леовит Кисель Желудочный Нейтральный, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Апельсин, Сыр Эдам, Хлебодар Хлеб Ароматный, Кофе с Молоком, Сахар. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|