|
Стали свободные в талии мои спортивные лосины, которые недавно были вплотную с утяжкой. На данный момент отвес почти -5кг (с начала февраля). Сейчас питаюсь на 1500ккал, но думаю поднять до 1800.
|
1074 kcal
|
Fat: 32.34g | Prot: 65.96g | Carbs: 131.21g.
Lunch: Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из пекинской капусты и огурцов со сметаной, Вермишелевый Суп. Dinner: На здоровье Хлопья Кукурузные, Володарское Молоко 2,5%. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Eco Botanica Горький Шоколад с Клюквенными Ягодами, Мандарины, Яблоки (без Кожи). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ляля_ля_ля's Weight History
|