elena_burya23's Journal, 27 Mar 24

elena_burya23's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Вроде бы 3 кг от обычного веса, но от сухости кайфую😇

View Diet Calendar, 27 March 2024:

1527 kcal

Fat: 39.52g | Prot: 142.65g | Carbs: 147.95g. Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Малина (Несладкая, Замороженная), Яичный Белок. Lunch: Куриные Грудки, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Орех Пекан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . more...

2867 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

208 Supporters Support

Comments

🤩🤩🤩✨️💎💎💎✨️🌈🌈🌈✨️🔝🔝🔝✨️💐💐💐💐

27 Mar 24 by member: Gi@nni78

очень красиво Леночка🥰

27 Mar 24 by member: Анчоус12

Расскажите секрет как сушились? Пожалуйста!🙏

27 Mar 24 by member: Tanya1903

Доброе утро вам Лена!!!🙋‍♂️🌞Шикарно выглядите!!!🙈🔥🥰👏Хорошего дня и настроения!!!😉🌹🤸🧚‍♀️💃

27 Mar 24 by member: 3volk

Очень шикарная Женщина!

28 Mar 24 by member: Gyórgy

Конечно, всё дело вкуса. Моё мнение, что женщина должна быть нежной с притягательными формами, а не с мужской мускулатурой... По мне, так это некрасиво

28 Mar 24 by member: курс_на_70

красива 😍💓

28 Mar 24 by member: Мать котов

👍💯

28 Mar 24 by member: elzaufa71

Выглядите очень круто!!!

28 Mar 24 by member: Елена Аааа

красота 😍

28 Mar 24 by member: Murchik86

🔥

28 Mar 24 by member: ruzalimka

шварц

28 Mar 24 by member: tsalnikova984

Как сушились?

28 Mar 24 by member: st@sya_🥑

Аня, Анчоус, спасибо большое😘

29 Mar 24 by member: elena_burya23

Tanya, у всех же индивидуально. У меня тренировки по 1,3-2 часа, плюс кардио по часу, и конечно питание)))

29 Mar 24 by member: elena_burya23

3volk, благодарю ☺️

29 Mar 24 by member: elena_burya23

Очуметь! Это пресс прекрасен 🔥

29 Mar 24 by member: daun2281488

Результат супер! Так держать!

29 Mar 24 by member: Mlechny Put'

😍😍😍🔥🔥🔥

29 Mar 24 by member: olehka171180

Тренировки у меня тоже силовые 1,5-2,5 часа. Но никак не уходят ушки на бедрах) Питаюсь тоже вроде норм. А сколько шли к такой форме? Я занимаюсь в зале с ноября. Питаетесь как примерно? Можете рассказать?

30 Mar 24 by member: Tanya1903


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

elena_burya23's Weight History

View Complete History

elena_burya23's Journal, 27 Mar 24

Submit a Comment

elena_burya23's Weight History