Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 144.97g | Carbs: 203.81g.
Breakfast: Галичина Йогурт 3% без Сахара, Филе Куриное, Помидоры, Картофель, Майонезный Соус Аппетитный, Жареное Яйцо без Жира, Mantova Оливковое Масло. Lunch: Богуславна Зефир Бело-Розовый, Звени Гора Творог Традиційний Нежирний, Мандарин Calorizator. Dinner: Авокадо FT, Гречка, Скумбрия в Томатном Соусе Ft, Помидоры, Свиточ Шоколад 71%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|