Rolus's Journal, 27 Mar 24

ciao, io parto praticamente dal tuo stesso peso. la tua dieta quante kcal al giorno comprendeva all’inizio? e quanto ci hai messo per arrivare al peso di oggi? la mia dieta è sulle 1500/1600 calorie al giorno ma ho perso solo 1,8 kg questo primo mese 😭😭😭 

Ciao io ho perso tre anni fa 15 kg in un anno circa, poi ho avuto una gravidanza e non riesci più a tornare al peso di prima(ho circa 4 kg in più)  

Secondo me o non tieni bene i conti, per esempio non inserisci l'olio, oppure prova a muoverti di più  

grazie mille, no io sono sicurissima di tenere bene i conti, inserisco tutto e peso assolutamente tutto. di solito cammino in media 5 km al giorno, ma ci sono giorni in cui ne faccio anche 8/9. cosa sto sbagliando?? 

Mi dispiace ma non sono la persona adatta a capire come mai non perdi peso, forse ti scriverà qualcuno che sa meglio di me ☺️ Io so veramente poco  

se hai perso 1,8kg in un mese, baciati le manine. Sei perfettamente centrata per un dimagredimento che possa poi diventare continuativo. Mezzo chilo a settimana va benissimo. Se tu calassi più velocemente, saresti contenta, ma resteresti felice per poco 😃 quasi tutti i cali rapidi, vengono recuperati con altrettanto rapidità, e spesso con gli interessi. il calo graduale è molto piu rassicurante per un risultato che dopo rimanga. Continua così, che stai andando alla grande 😃