Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
79.6 kg
Lost so far: 69.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 89.65g | Carbs: 132.70g.
Lunch: Elovena Korvapuusti Pehmeä Kaurapatukka, Pirkka Punaiset Linssit Suolaliemessä, Filos Tzatziki, Baba Original Hummus. Dinner: Filos Tzatziki, Baba Original Hummus, Parsakaali (Pakaste), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Rainbow Oliiviöljy, Peruna, Hyvä Apaja Kirjolohipyörykät. Snacks/Other: Toblerone Dark, Foodin Chia-Siemen, Pirkka Kiivi, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Pirkka Voileipäpikkelssi, Pirkka Tomaatti, Valio Polar 15%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mangomadness92's Weight History
|