Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 111.15g | Carbs: 101.47g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Planto Молоко Банановое, Кофе, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Простоквашино Йогурт Греческий Густой 2%, Росагрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Банан, Помело, Салат Айсберг, Зеленый Чай, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Йогурт Греческий Густой 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Банан, Fish House Коктейль из Морепродуктов, Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волков Терпуг Запечённый Гриль. Snacks/Other: Помело, Магнит Банан, Planto Молоко Банановое, Кофе, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maracana.new's Weight History
|