Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 71.41g | Carbs: 226.20g.
Breakfast: Sierpc Сир Королівський, Айфуд Лаваш Вірменський, Яготинская Сметана 15%, Яготинский Творог 5%, Мед. Lunch: Курага, Torras Чёрный Шоколад с Клубникой, Торчин Майонез Европейский 72%, Червоні помідори, Яйце, Яготинське Молоко 2,6%, Яготинське Масло Сливочное 73%, Сильпо Картошка. Dinner: Сильпо Мидии в Масле со Специями, Яйце. Snacks/Other: Сильпо Мандарин, Пиріг лаваш з яблуками, Коник Яблоко. more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_smogyliia's Weight History
|