Düşük kalori beslenicem dedikten sonra ben; 400kalori Sahur
|
1427 kcal
|
Fat: 36.52g | Prot: 108.39g | Carbs: 168.77g.
Breakfast: Kıymalı Börek, Migros Muz, Eti Cicibebe, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , İçim Laktozsuz Süt , Dr. Pan Rice Cream. Lunch: Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Turşu Kavurması, Yumurtalı Ekmek, Tavuk Göğüs Eti, Peynes Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Other: Migros Muz, Olimp Whey Protein . more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_laradi__'s Weight History
|