Cocktailnase's Journal, 08 Dec 15

Disziplin und Co. sind noch immer auf und davon. Ich fürchte in Winterschlaf. Was ist nur los?

70.3 kg Lost so far: 51.7 kg.    Still to go: 3.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1970 kcal

Fat: 53.13g | Prot: 150.92g | Carbs: 218.58g.   Breakfast: Mayonnaise, Hähnchenbrustfilet, Bäckerkrönung Sonnenblumenkernbrot. Lunch: Kühne Balsamico Dressing, Gurke (mit Schale), Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Dinner: Zwiebeln, Edeka Zuckerschoten, Karotten, Grüne Paprika, Rote Paprika, Vitasia Erdnussöl, Weißer Reis (Langkorn), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Real Quality Ziegenkäse, Lotus Karamellgebäck, Cappuccino, Krombacher Pils Alkoholfrei, Clementinen, Banane, Cappuccino, Lindt Mini Pralinés. more...

2675 kcal

Exercise: Laufen - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Desk Work - 8 hours. more...