linashaa's Journal, 26 Mar 24

Вкусный и сытный обед всего на 240ккал 😋
Цельная полба (пробовала впервые, очень понравилась), овощная галета по-французски, горошек консервированный, тофу, яйцо, петрушка, салат из огурца, помидора, зеленого лука с заправкой из сметаны, кунжута 🫶

---

577 kcal

Fat: 25.74g | Prot: 45.68g | Carbs: 41.37g.   Breakfast: Укроп, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Качокавалло, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Лента Тофу Классический, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Светаево Сметана 15%, Вареное Яйцо, Петрушка, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Овощные Галеты по-Французски, Ашан Полба. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения без Глютена, Лента Тофу Классический, Куриная Грудка Отварная, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Капуста Белокочанная, Светаево Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Спирулина+Хлорелла. more...