Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 68.52g | Carbs: 174.89g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Индейки Высший Сорт , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Окское Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Тартин Зерновой. Lunch: Просто Сметана 15%, Свекла Вареная, Eco Botanica Зефир, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Просто Сметана 15%, Капуста, ВкусВилл Рикотта, Рижский Хлеб Лаваш для Шаурмы, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Ветчина из Индейки Высший Сорт. Snacks/Other: коктейль «Клетчатка», шоколадные вафли. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyelya13's Weight History
|