Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 104.73g | Carbs: 165.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Окей Грудка Куриная Копченая, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов. Lunch: Манго, Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Гипербола Плов по-Узбекски из Говядины . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Клементины, Кофе с Молоком, Панкейки, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
домашняя тренировка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksen_good's Weight History
|