Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
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61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 30 September 2017:
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1507 kcal
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Fat: 39.52g | Prot: 61.31g | Carbs: 238.46g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Queijo Gorgonzola, Kefir de Leite, Mamão Papaia, Pão de Trigo 100% Integral. Lunch: Beterrabas, Suco Verde, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto, Arroz Integral (Médio, Cozido), Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada. Dinner: Mangas, Pão de Trigo 100% Integral, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Isabela Biscoito Gergelim, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Tirol Leite Desnatado, Café (em Pó Instantâneo), Cereale Bauducco Biscoito Damasco, Laranja com Cacau, Trident Trident Tutti-Frutti. more...
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1806 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Elischris2017's Weight History
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