borticulia's Journal, 24 Mar 24

Путь к 65кг проложен. Сейчас 85.
На фото мой завтрак: салат из помидоров и огурцов с творожным сыром и яйцом и йогурт с бананом. Очень сытно кстати! по ккал вроде около 500.

---

1174 kcal

Fat: 48.10g | Prot: 45.31g | Carbs: 140.38g.   Breakfast: Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Какао, NEO Греческий Йогурт Персик, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%. Lunch: Квант Орешки с Вареной Сгущёнкой, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Магнит Сыр Российский 50%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Багет, Pervafood Суп Грибной с Шампиньонами. more...