|
kardyo dağ tırmanma 60dak/500kal
|
1249 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 111.51g | Carbs: 109.45g.
Breakfast: Wasa Fibre, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Keskinoğlu Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Çilek, Ceviz, Badem, Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Haşlanmış Nohut, Ispanak, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dinner: Zeytinyağı, Bolca Hindi Göğüs, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Roka Marulu. Snacks/Other: Salatalık (Soyulmuş). more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
kardyo tirnanma - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugeniaersoy's Weight History
|