Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 47.77g | Carbs: 159.85g.
Breakfast: Ramazan Pidesi, Helva, Kızarmış Yumurta, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Torku Hep Kek. Dinner: Domates Salatası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Fırında Patates, Erişte, Bulgur Çorbası. Snacks/Other: Lokum, Baklava. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bahargns_'s Weight History
|