Π£ΠΆΠΈΠ½ Π² 19.00 Π€ΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΡ ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ - ΡΡΠ΅Π»Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ 1, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ΅ΠΌ . ΠΡΠ΅Π³ΠΎ -450ΠΊΠΊ
|
1354 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 110.68g | Carbs: 88.54g.
Breakfast: Bio ΠΠ°Π»Π°Π½Ρ ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ 1%, Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ, ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° Ρ ΡΠΈΠ°, Π‘Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, Π‘Π°Π²ΡΡΠΊΠΈΠ½ ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΠΎΠ³ΡΡΡ Π’Π΅ΠΎΡ ΠΠΊΡΠΈΠ² 2,0%, ΠΠΈΠ²ΠΈ, ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°. Lunch: ΠΡΠ°Π»ΠΊΠΈ Π‘ΡΡ ΠΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ, Π‘Π°ΠΌΠ±Π΅ΡΠΈ ΠΡΡΠΎ Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ (ΠΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ°), Π’ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΠ²ΠΎΡΠΈ, Global Village Π₯ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΄ΡΡ «ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ», Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΡΠΊ, Π‘ΡΠΏ Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠΌ. Dinner: ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π½ΡΠΉ, ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π―ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ, ΠΡΠΊΠΎΠΌΠΎΡΡΠ΅ ΠΠΊΡΠ° ΠΠΎΡΠ±ΡΡΠΈ, Π€ΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π° ΠΡΠΈΠ»Π΅, ΠΠΎΠΌΠΈΠΊ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½Π΅ Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ 10%, Π’ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΠ²ΠΎΡΠΈ. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana_Colorist🌈's Weight History
|