Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
82.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2403 kcal
|
Fat: 80.90g | Prot: 190.25g | Carbs: 211.23g.
Breakfast: Добрый Повар, Meiji High Protein Chocolate, Круассан, Яйцо, Ветчина, Авокадо Авокадо Хасс, Сыр Чеддер, Ананас, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз. Lunch: Greek Йогурт Греческий Обезжиренный, Питахайя, Манго, Папайя, Мангостан, Творог 5%. Dinner: Лепешка, Calve Соус Тартар, Добрый Повар, Кальмар, Agama Королевская Креветка, Зеленый Листовой Салат, Сибас. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|