Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
82.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2122 kcal
|
Fat: 75.92g | Prot: 123.45g | Carbs: 247.38g.
Breakfast: Добрый Повар, Ветчина, Сыр Чеддер, Яйцо, Круассан, Арбуз, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Ананас, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Good Food Клубника Сушеная, Сорбет, Маракуйя, Питахайя, Meiji High Protein Banana, Папайя, Манго. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Мираторг Перечный Соус для Стейков, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|