|
на ночь съела,кур грудку свежая капуста,казеин + какао обезжир и 2 ст лож гречки
|
86.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
427 kcal
|
Fat: 9.20g | Prot: 34.09g | Carbs: 52.96g.
Breakfast: Блины с Творогом, Казеин, Зеленый Лук, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: Жареная Картошка, Красное Яблоко, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|