Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
75 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 152.89g | Carbs: 198.90g.
Breakfast: Mcdonald's Кава "Американо З Молоком" Класік, Помидоры, Филе Куриное, Mantova Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Майонезный Соус Аппетитный, Картофель. Lunch: Звени Гора Творог Традиційний Нежирний, Мандарин Calorizator. Dinner: Auchan Зефир Смородиновый, Помидоры, Авокадо FT, Гречка, Скумбрия в Томатном Соусе Ft. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|