|
490kalori, 18gr yağ, 60gr karbonhidrat, 27gr protein 60gr yulaf 100ml kakaolu fındık sütü 1/2 ölçek protein tozu 15gr bitter 10gr fıstık ezmesi 10gr granola
|
1874 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 123.44g | Carbs: 222.30g.
Breakfast: Tavuk Göğüs Eti, Ramazan Pidesi, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Migros Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Bal, Krem Peyniri, Zeytin. Lunch: Mevsim Salata, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Fomilk Fındık Sütü, Patiswiss Granola, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Olimp Whey Protein , Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Reis Basmati Pirinç, Havuç Tarator. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_laradi__'s Weight History
|