Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
73.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 23.55g | Prot: 116.49g | Carbs: 101.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Lunch: Зеленая Линия Яичный Белок, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Global Village Булгур, НК Сити Салат Овощное Трио, ОМПК Рулет Филейный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, SPAR Вырезка Говяжья. Snacks/Other: Protein Rex Collagen Bar Rexy Night Nuts Tango, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sol007nce's Weight History
|