Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
94 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2168 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 180.09g | Carbs: 193.26g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Bombbar Топпинг Карамель, Ламбер Сыр Ламбер, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лето Яйцо Куриное С1, Bombbar Протеин Шоколад. Lunch: Мистраль Булгур, Лента Говядина, Exponenta Дыня Канталупа. Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Глобус Творог Альпийский 5%, Bombbar Pro Casein, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Огурец, Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Банан, Перекресток Яблоки Ред Делишес. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albert_80's Weight History
|